Uno de los aspectos que siempre he considerado fundamentales en el atletismo son las etapas del desarrollo deportivo. Establecer los periodos de entrenamiento adecuados y definir qué, cuánto y cómo se entrena en cada uno de ellos es determinante en el futuro rendimiento de los atletas.

Y no sólo el rendimiento, creo que una correcta planificación deportiva desde la base garantiza un desarrollo saludable y socialmente apropiado para el deportista, independientemente del nivel. Por tanto el entrenamiento debe progresar de forma coherente con la evolución física, psicológica y social de los deportistas.

En este sentido tuvimos la suerte de contar en España no hace mucho con la experiencia del Wynn Gmitroski, fisioterapeuta y entrenador canadiense. En las últimas “Jornadas sobre el Presente y el Futuro de las Categorías Menores en el Atletismo” organizadas por la RFEA, este prestigioso entrenador presentó un esquema de las etapas deportivas instauradas en su país.

En su charla se centró sobre todo en la etapa de los adolescentes, dando mucho énfasis al entrenamiento postural y preventivo, aunque en este post no voy a ir más allá y comentaré tan sólo esta estructura que me pareció realmente interesante.